чешутся_стопы_ног_причины_cheshutsia_stopy_nog_prichinyПривет, друзья! Сегодня я расскажу вам о том, почему чешутся стопы ног причины этой проблемы, и как с нею бороться.

Мы с вами уже разбирали, при каких заболеваниях возникают боли, и что делать, если больно наступать на подушечку.

Поверьте, проблема зуда (когда подошвы чешутся) не менее серьезна, и относиться к ней нужно соответственно.

Чешутся стопы ног причины

В основном причина одна – это когда ваша кожа стопы повреждена. А уже причин повреждения кожи достаточно много. Наиболее часто, подошвы чешутся по следующим причинам:

  • Грибковые заболевания,
  • Ожоги,
  • Аллергия,
  • Стрессовые ситуации,
  • Инфекции.

В такой ситуации очень важно установить точную причину того почему чешутся стопы, и только после этого можно предпринять эффективные меры. И, конечно же, лучший выход — это немедленно обратиться к врачу, так как большинство проблем не терпит промедления.

Наиболее распространенным являются грибковые заболевания. Инфицирование ступней грибками достаточно опасное заболевание, и если во время не принять меры, появятся глубокие незаживающие трещины и язвы.

Определить что вашу кожу поразил грибок не сложно. Первые признаки — это потемнение ногтевой пластины. Постепенно с развитием болезни подошвы чешутся так, что становится жутко, а ногти могут начать крошиться, и могут полностью разрушиться.

Лечение назначается только врачом, после установления формы грибка и его чувствительности к лекарственным препаратам.

Чешутся стопы ног причины…

Самым распространенным инфекционным заболеванием нижней части ног является чесотка. Вы, наверняка, встречали людей, которые чешутся и чешутся без устали.

Возбудитель этого заболевания – клещ, который проникает в толщу кожи и живет там. Попав вовнутрь, клещ за две недели инкубационного периода очень быстро плодится.

Знаете ли вы что…

В среднем, в конкретном месте при чесотке живет до 20 особей! Постоянно прокладывая себе ходы и откладывая яйца в эпидермисе, клещ вызывает сильный зуд, становящийся ужасным ночью, так как по ночам клещи активизируются.


Чесотка очень заразна, но к счастью легко поддается лечению: достаточно вовремя обратиться к врачу, и обследовать всех членов семьи.

Теперь вы знаете, что если чешутся стопы ног причины две – грибок или клещ. Еще бы мне хотелось рассказать о том, почему иногда происходят отеки, и что это значит.

Отекают стопы ног причины

Проблема отеков встречается, пожалуй, даже чаще чем проблема болей. Отеки могут появиться после длительного вынужденного неподвижного положения, стоя или сидя. Очень много пожилых людей страдает отеками нижних конечностей. Это связано с венозной недостаточностью старческих сосудов.

Но самыми серьезными заболеваниями, при которых отекают стопы ног (причины  я хочу разобрать ниже) являются:

  1. Подагра,
  2. Бурсит,
  3.  Сахарный диабет.

Подагра – заболевание, при котором в организме начинает накапливаться мочевая кислота. Она в первую очередь сказывается на суставах. Суставы теряют подвижность, становятся болезненными и сильно отекают.

Бурсит, это воспаление околосуставной сумки, при котором так же возникает отек сустава.

К лечению этих заболеваний нужно относиться со всей серьезностью, так как последствия могут быть самыми плачевными.

И последнее о чем я хотел рассказать, это почему иногда нижние конечности болят после долгого покоя.

Болят стопы ног после сна

Стартовая боль, так называют явление, кода после длительного отдыха сразу невозможно наступить на ногу. И пока не расходишься, каждый шаг отдается сильной болью.


Такой симптом говорит о наличии пяточной шпоры. Это острый нарост на пяточной кости, который при ходьбе ранит мягкие ткани, вызывая сильную боль. Так почему же болят стопы ног после сна, а когда немного походишь, боль притупляется?

Дело в том, что за время отдыха, мягкие ткани начинают заживать, а при первых шагах шпора снова ранит их, что и отзывается болью. После того как человек немного походит, на тканях образуется уплотнение, которое притупляет боль.

Если с пяточной шпорой обратиться к врачу вовремя, то можно вылечить ее консервативными методами, не прибегая к операции.

Человеку рекомендуют специальные стельки, назначают курс массажа и лекарственные препараты, снимающие воспаление и нормализующие гормональный фон. В запущенных случаях рекомендуется операция.

Подводя итог, мне придется сказать избитую фразу. Если  у вас отекают, болят или чешутся стопы ног причины должен установить врач, так как самостоятельно вы только затяните время, и тогда избавиться от проблемы будет гораздо сложнее.

primenimudrost.ru

Причины жжения

Следует понимать, что само по себе жжение не является болезнью. Оно становится лишь следствием определенных недугов и нарушений. Некоторые из них не несут особой опасности и легко устраняются, но бывает, что чешущиеся подошвы сигнализируют о серьезной патологии. Поэтому игнорировать симптом ни в коем случае нельзя. Основных причин зуда стопы выделяют несколько.


  • Поражение кожи грибком (микоз). Самое распространенное объяснение зуда. Является коварным недугом, провоцирующим накопление токсинов в организме. Подхватить грибок может любой человек достаточно лишь немного нарушить гигиенические нормы (пройтись босиком по полу бани или сауны, примерить чужую обувь). Ощущение жжения в подошвах – один из самых первых симптомов заболевания.
  • Аллергическая реакция. Тоже довольно частая причина. Она может быть вызвана чем угодно: продуктами питания, приемом лекарственных средств, косметикой, грязью и другими раздражителями.
  • Варикозное расширение вен нижних конечностей. Чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Стенки сосудов при этом истончаются и сильно натягиваются при прохождении крови, что и вызывает ощущение зуда.
  • Повреждения механического или термического характера. Если зудит только ступня левой или правой ноги, возможно, причиной этого стала какая-то травма: ожог, обморожение, ссадина, ранка, мозоль, натоптыш, укус насекомого.
  • Чесотка. Одна из самых неприятных причин жжения стопы. Чесоточный клещ, проникший под кожу, способен серьезно омрачить жизнь человека, снизить ее качество.

Среди менее распространенных и более серьезных причин зуда нижних конечностей можно выделить:

  • сильный стресс;
  • сахарный диабет;
  • патологии эндокринной железы;
  • заболевания печени или почек;
  • беременность.

Иногда бывает, что у человека чешутся стопы без видимой причины. Тут не нужно паниковать, следует просто обратить свое внимание на чистящие средства. Вероятно, нужно поменять стиральный порошок или приобрести другую обувь.

Особенности проявления зуда при разных недугах

Жжение в ногах может иметь определенные особенности и сопутствующие симптомы, зависящие от причины явления. Например, если имеет место грибок, то зудеть стопы ног будут только в местах поражения. А это, как правило, кожа между пальцами. Она обычно краснеет, появляются уплотнения. Расчесывание ее приводит к еще большим повреждениям и даже может спровоцировать инфицирование.

В случае аллергической реакции зуду ступни обычно сопутствует жжение и в других местах. Это, как правило, ладони, уши, нос. Также могут появляться и иные симптомы: головные боли, тошнота, отек гортани.

При варикозе нижние конечности не только зудят, но и отекают. Ощущается тяжесть и усталость в ногах. Также часто кожа на ступнях начинает шелушиться.

Чесотка, разумеется, тоже не ограничивается зудом только лишь подошв. Она поражает еще и ладони и кожу на животе. На поверхности дермы можно заметить характерные «дорожки», по которым передвигается клещ. Жжение при этой болезни бывает очень сильным и изнуряющим. Особенно донимает оно человека, когда тот пребывает в состоянии покоя – например, ночью. Уснуть, испытывая такой зуд, практически невозможно.


Лечение зуда

Большинство людей, у которых вдруг начинает чесаться стопа, не знают, что делать в такой ситуации. Особенно если это происходит впервые. Самое правильное решение – обратиться к доктору и узнать причину. Ведь лечить нужно именно ее, а не сам зуд, являющийся лишь симптомом. Традиционная медицина знает множество способов борьбы со жжением, но характер терапии зависит от того, почему оно возникло.

Если конечность поражена грибком, лечение нужно начинать незамедлительно, чтобы не дать микозу распространиться.

На начальной стадии можно обойтись препаратами местного действия. В более же запущенных случаях назначают системные средства. Среди самых распространенных лекарств при микозе: «Низорал», «Микодерил», «Ламизил» и другие препараты фунгистатического, а также фунгицидного характера.

В случаях механических или термических поражениях ступней ног обычно показаны антисептики, противовоспалительные лекарства, а также десенсибилизирующие средства. Это, к примеру, такие мази, как известный всем «Спасатель» либо «Совентол», «Элидел», а также им подобные препараты. При укусах насекомых помогут снять жжение «Фенистил-гель», «Незулин», «Бепантен».


Зуд, вызванный варикозом, требует лечения, направленного на укрепление и тонизирование стенок сосудов. Оно включает в себя использование «Троксевазиновой мази», «Детралекса», а также проведение физиотерапии (электропунктура, магнитотерапия).

Аллергические реакции купируют «Ламизином», «Лоратадином», «Алероном». Обязательным условием лечения зуда является исключение контакта больного с веществом, спровоцировавшим проблему.

Если зуд в стопах вызван эндокринными заболеваниями или патологиями внутренних органов, борьба ведется именно с этими недугами. Как только победа над ними будет одержана, чесаться ноги прекратят.

Чтобы облегчить состояние больного, ему назначают седативные препараты, которые снимут нервозность и беспокойство, помогут расслабиться и сделают зуд не таким изнуряющим. Применение лекарств подобного рода целесообразно в любом случае – неважно, почему именно возникло жжение.

Народные методы борьбы с зудом

Бывает, что нет возможности сразу обратиться к доктору, а зуд донимает. Либо человек знает свой диагноз и проводит лечение, но ноги продолжают чесаться. Помогут снять неприятный симптом следующие методы народной медицины:


  • прикладывание холодных компрессов, что сузит поры и уменьшит раздражение;
  • воздействие тепла, которое снимет напряжение, поможет расслабиться, снизить концентрацию гистамина в крови (именно он и вызывает зуд);
  • ванночки с пищевой содой или морской солью;
  • при термических повреждениях можно сделать компресс на основе меда и прополиса;
  • размоченная в воде овсянка ускорит восстановление кожного покрова, уменьшит жжение;
  • лавандовое масло, втираемое в ступни, существенно облегчит состояние.

Профилактика зуда

В целях профилактики зуда специалисты рекомендуют:

  • всегда мыть ноги перед сном, вытирать их насухо;
  • любую, даже самую маленькую, ранку обрабатывать антисептиком;
  • никогда не примерять обувь на голую ногу;
  • в бане, сауне, других местах общественного пользования ходить обутым;
  • пару раз в неделю натирать пятки пемзой;
  • бороться с повышенной потливостью при помощи специальных средств;
  • следить за своим питанием (оказаться от слишком острого, жирного, а также от потенциальных аллергенов);
  • регулярно проходить медицинские осмотры.

Ощущение жжения в ногах знакомо множеству людей. Но не все торопятся посетить доктора, обнаружив его. Конечно, иногда зуд проходит сам собой, это означает, что вызвали его какие-то ситуативные причины (ноги устали после долгого трудового дня, натерла обувь, имел место стресс). Если симптом бесследно исчез буквально на следующий день после возникновения и больше не появлялся, беспокоиться, пожалуй, не стоит. Но в тех случаях, когда стопы продолжают чесаться долгое время, зуд усиливается, к нему присоединяются другие тревожные признаки, медицинская помощь необходима. Чем раньше она будет оказана, тем лучше.


stopzud.ru

Симптомы появления зуда в ступнях

Зуд в ступнях может быть вызван различными причинами, стоит отметить, что большая часть связана с болезнями. К ним относятся: варикозные заболевания, чесотка, микоз ступней, аллергия, стресс. В зависимости от болезни, у пациента могут быть различные симптомы.

Если чесотка кожная, то у больного это будет ярко выражено. В частности, болезнь доберётся не только до стоп, но и до живота с ладошками. Самый сильный зуд начинает проявляться в ночное время, когда организм в спокойствии. Зуд может быть настолько сильный, что уснуть просто невозможно. Причина сильной чесотки может скрываться в чесоточном клеще. Выявить его появления можно по серым дорожкам под кожей на теле, это тоннели клеща.

Большего распространения получает зуд стоп из-за аллергической реакции. Когда чесотка вызвана аллергией, то у больного могут чесаться тыльные стороны ладоней, нос, уши и, разумеется, стопы. В некоторых редких случаях может отекать гортань и проявляться тошнота с головными болями. Для полного исцеление, достаточно будет убрать возбудитель аллергической реакции.


Следующая причина зуда ступней и голени чаще всего проявляется у представителей слабого пола и связано оно с заболеваниями сосудов. В такой ситуации у больного начинается шелушение кожи, появляется тяжесть в конечностях и сильная усталость, а также отекают ноги. Не стоит шутить и затягивать с этим, подойдите к лечению этой проблемы серьёзно: обязательно запишитесь на обследование к врачу. Скорее всего, он назначит лечение сосудов, это позволит снять зуд и дискомфорт, который он доставляет.

На протяжении долгого времени человеку может докучать зуд, который появился впоследствии микоза. Подхватить это заражение можно в заведениях общего пользования. Например: сауны, общие душевые, бассейны, а также через предметы личной гигиены или предметы общего применения: тапки, носки, полотенца, мочалки, ножницы, щипцы. Особенной характеристикой грибкового заболевания может быть покраснение слоя кожи межу пальцами, а также его нехарактерное уплотнение. Кроме того, в заражённом месте могут появиться трещины. Беда заключается в том, что поражённое место чешется, а через расчёсанную трещину в организм может попасть инфекция и образовать интертригинозный тип микоза. Из-за занесения инфекции в организм лечение может сильно затянуться, а последствия быть серьёзнее. Проблема в том, что не до конца вылеченный микоз будет проявляться раз за разом. Из-за этого процесс лечения может быть кропотливым, так как нужно убедиться, что заболевание выведено и не появится снова.

Также зуд может возникнуть из-за стрессовых ситуаций, сильных неврозов, постоянной раздражительности, а также волнения.

Лечение зуда

Неоднократно говорилось, что как только появился постоянный и сильный зуд на стопах, необходимо немедленно обратиться к дерматологу. Без верной диагностики болезни будет невозможно найти её основание и вылечить окончательно. Только врач может назначить верное и эффективное лечение.

Всем хорошо известно, что если сильно чешется, то нельзя чесать, на это и рассчитывает болезнь. Но удержатся очень трудно, поэтому для облегчение могут выписать антигистаминные препараты, такие как Эриус, Зиртек, Супрастин, Лоратадин, Тавегил и множество других. Зуд может быть настолько сильным, что захочется проглотить всю упаковку с препаратом. Но не стоит забывать, что такие препараты могут серьёзно влиять на нервную систему, замедляя её. Если лекарства выписывал врач, то он может предупредить, что вождение автомобиля не желательно, после принятия препаратов.

Как только зуд аллергического характера начинает проявляться, то желательно использование противоаллергических препаратов, кроме того, необходимо полностью перестать контактировать с аллергенами.

Варикозное расширение вен необходимо лечить лекарствами, которые тонизируют вены, а также укрепляют их стенки. Нельзя вылечить варикоз с помощью одних таблеток. Обычно препараты назначают в комплексе с электропунктурной стимуляцией или магнито- и лазеротерапией.

Микоз, в свою очередь, необходимо лечить незамедлительно и своевременно с помощью противогрибковых препаратов. Если стадия не начальная и поражения кожи значительны, то для начала удаляется верхний слой эпидермиса при помощи кератолитических веществ.

Профилактика

Обезопасить и в будущем избавить себя от надоедливого зуда очень просто, это не отнимает много времени или усилий. Просто будьте внимательны к своему здоровью и личной гигиене. Для профилактики необходимо соблюдать следующие простые правила.

  • носите качественную обувь, которая имеет вентиляцию.
  • не стоит пользоваться чужой обувью или средствами личной гигиены.
  • Если вы поранили стопу необходимо её обязательно и незамедлительно обработать.
  • Если ноги сильно потеют, то стоит пользоваться средствами, которые уменьшают неприятных запах и снижают потливость (алгель, формидрон и другие).
  • Обрабатывать пятки пемзой несколько раз в неделю, если кожа не грубая, то хватит и одного раза.
  • Не ленитесь перед сном помыть ноги и вытереть их насухо.

Не забывайте, что зуд — это не болезнь, а последствие заболевания, поэтому не нужно принимать препараты снимающие симптомы, необходимо бороться непосредственно с заболеванием. Только врач дерматолог может правильно диагностировать заболевание и назначить верное лечение. Подойдите серьёзно к лечению ног, во-первых, недолеченные заболевания могут проявляться снова и снова, во-вторых, заболевший является ходячим переносчиком серьёзных грибковых заболеваний.

wmedik.ru

Почему чешутся стопы ног?

Зуд может выступать в качестве симптома и свидетельствовать о наличии скрытых заболеваний. У человека могут чесаться ладони и стопы, пальцы, колени, лицо, паховая область. Многие инфекционные и грибковые болезни, а также аллергические реакции, локализуются именно в этих зонах.

Основные факторы, способные спровоцировать возникновение зуда:

  1.  Грибковые поражения кожи.  Патогенные микроорганизмы быстро размножаются, поэтому прогрессирующий микоз доставляет сильный дискомфорт. Со временем грибки могут перейти на ногти, из-за чего пластины начнут утолщаться, желтеть и источать неприятный запах. Основные симптомы микоза: покраснение и шелушение кожи, жжение в одном месте или же по всей поверхности стоп.
  2.  Недостаток витаминов.  Кожа может стать слишком сухой и чувствительной из-за нехватки полезных элементов в организме. В подобных ситуациях пациентам выписываются витаминные комплексы, а также назначается диета.
  3.  Чесотка.  Данная патология стремительно распространяется, к тому же, она является заразной. Характерные симптомы болезни: нестерпимый зуд, жжение и появление характерной сыпи. Возбудитель заболевания – чесоточный клещ. Паразит чаще всего поражает область кистей, стоп и ладоней. На коже больного можно заметить сыпь в виде пузырьков и тонкие полоски – «чесоточные» ходы. На фоне чесотки может развиться бактериальный дерматит.
  4.  Аллергия.  Организм человека способен негативно реагировать на некачественные косметические и уходовые средства. Аллергические реакции нередко возникают из-за ношения синтетических носков. Как правило, аллергии сопутствует возникновение сыпи.
  5.  Различные повреждения кожи.  К данной категории можно отнести ожоги, обморожения, ушибы, царапины. Существенные повреждения всегда нужно обрабатывать антисептиками, иначе в рану проникнет инфекция.

Ступни ног также могут чесаться из-за укусов насекомых. Зуд появляется на фоне соматических заболеваний, неврозов, ВИЧ-инфекции. Неприятный симптом может возникнуть после алкоголя, так как употребление спиртных напитков ведёт к интоксикации организма. Часто ноги начинают сильно чесаться после бассейна или купания в реке, что напрямую говорит о грязной или заражённой воде.

Чешутся ноги при беременности

Зуд во время беременности обусловлен гормональными изменениями, происходящими в организме. Дискомфорт может локализоваться в любой части тела, но чаще всего он поражает ареолы сосков, стопы, ладони и живот. Не менее распространённой причиной зуда являются отёки, которые возникают на ногах во втором и третьем триместре беременности.

Также не стоит забывать про хронические дерматиты, обостряющиеся во время беременности. Если у женщины есть какие-либо заболевания кожи, то они могут напомнить о себе посредством зуда, шелушения и раздражения эпидермиса в разных местах.

Будущие матери, принимающие большое количество препаратов (в частности – витаминных комплексов), могут заболеть гепатозом. Данное заболевание локализуется в области печени, болезнь также сопровождается зудом.

Любые нарушения печени, а также повышенный уровень билирубина (печёночного пигмента), приводят к зуду. Это ещё одна причина появления чесоточного синдрома после употребления алкоголя.

При беременности повышается уровень эстрогенов (стероидных женских гормонов). Из-за этого могут начать чесаться не только ступни ног, но и другие части тела. Если показатель эстрогенов не превышает допустимой нормы, то волноваться не стоит.

Зуд стопы у ребёнка

У детей кожа более нежная и восприимчивая к различным инфекциям и бактериям. У грудничков зуд стопы может появиться из-за аллергической реакции на уходовую косметику, ткань или еду. Как правило, дискомфорт, возникший на почве аллергии, сопровождается сыпью и жжением. Зуд в ночное время также может свидетельствовать о чесотке. Из-за этого ребёнок будет плохо спать, капризничать и ёрзать.

Нередко у детей появляются энтеровирусные инфекции, возбудителями которых являются энтеровирусы, а также вирусы Коксаки и ECHO. Патогенные микроорганизмы из данных категорий содержатся в воде и пище. Вирусное заражение приводит к появлению зуда, сыпи, а также к развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта.

У ребёнка может развиться авитаминоз на фоне недостатка полезных микроэлементов в организме. Из этого страдает как нижняя, так и верхняя часть туловища. На руках и ногах появляются шелушения, кожа становится сухой и болезненно-бледной. К такой симптоматике чаще всего приводит недостаток витаминов из группы B.

Методы лечения зуда ступней

Что делать, если чешутся подошвы ног?  Обязательно нужно обратиться к врачу. Самостоятельное лечение не даст 100% гарантии выздоровления, а в некоторых случаях сделает только хуже.  Не рекомендуется принимать никакие препараты без врачебной консультации. Для терапии можно задействовать мази и крема, поскольку они не оказывают негативного воздействия на организм.

Медикаментозные препараты

В самом начале лечения можно воспользоваться кремами-эмолентами. Они подойдут для детей и взрослых. Подобные средства не проникают в глубокие слои кожи, но они способны снять зуд, возникший из-за дерматита или аллергической реакции. Для детей можно использовать средства от компании Мустела (Mustela). Самый дешёвый вариант — обычный Вазелин, оказывающий смягчающее и ухаживающее действие.

Для взрослых подойдут аптечные крема от фирмы «Vishy» (из серии Normaderm). Эти продукты наиболее безопасны и действенны, если сравнивать с другой аптечной косметикой.

Ни в коем случае нельзя использовать салициловую мазь при повышенной сухости кожи. Её можно применять только при дерматитах и экземах. Для избавления от зуда лучше воспользоваться цинковой мазью (она разрешена даже для беременных).

Медикаментозные препараты, способные избавить от зуда:

  1. Бороментол. Мазь, содержащая ментол, борную кислоту и вазелин. Оказывает успокаивающее, обезболивающее и антисептическое действие. Средство нужно наносить на стопы тонким слоем 1-2 раза в сутки. Мазь быстро снимает зуд и смягчает кожу. Стоимость препарата: в пределах 100 рублей.
  2. Оксикорт. Медикамент нельзя применять беременным и кормящим женщинам. Препарат содержит окситетрациклин, вазелин и ацетат гидрокортизона. Мазь используется для лечения различных дерматитов, почесухи. Она помогает избавиться от ожогов, обморожения. Средство нужно применять до 3 раз в день. Наносить на поражённые участки тонким слоем. Курс лечения для детей не должен длиться дольше 7 дней. Стоимость мази (за 10 гр) составляет 250-300 рублей.
  3. Ирикар. Препарат обладает противовоспалительным и противозудным эффектом. Данное средство можно применять для лечения детей. Его нужно наносить тонким слоем по 3 раза в день. Сильный зуд должен пройти уже после 1 дня применения. Мазь содержит экстракт тропической лианы и ланолин. Стоимость препарата: около 1000 рублей.

Народные средства

Можно избавиться от зуда, применив доступные и дешёвые компоненты. Народные средства не подойдут для лечения серьёзных заболеваний, так как их действие поверхностно и направлено только на снятие дискомфорта.

Детский крем и эфирные масла

Лучше всего покупать детский крем с экстрактом ромашки. Это лекарственное растение известно своим успокаивающим и противовоспалительным действием. Вместо крема можно использовать вазелин, но его понадобится предварительно растопить. В рамках данного рецепта следует использовать следующие масла:

  • чайное дерево;
  • жожоба;
  • ментол (или мята).

Необходимо будет добавить к основе (крему или вазелину) по 2 капли каждого масла. Получившееся средство следует мазать на пятки 2-3 раза в сутки.

Эфирные масла можно использовать отдельно, так как они неплохо справляются с зудом. Для этого нужно наносить средства на ватный диск и протирать поражённую область. Стоит учитывать, что масла сильно пересушивают кожу.

Успокаивающие ванны

Для изготовления успокаивающей ванны можно воспользоваться морской солью, отваром ромашки или лаванды. Важное правило: вода не должна быть горячей. На 10 литров воды потребуется 100 мл лекарственного отвара или 100 гр морской соли. Куда экономичнее будет развести один тазик. В принципе, если ноги зудят не сильно, поможет даже холодный душ.

Спиртовой раствор

Отличное средство, помогающее снять зуд от укусов насекомых. На 100 мл воды потребуется 20-30 мл спирта. Готовое средство нужно наносить локально с помощью ватной палочки, так как оно может спровоцировать появление шелушения на коже.

Диета

Подошва ног может чесаться из-за авитаминоза или же неправильного питания. Поэтому, в случае возникновения зуда, нужно пересмотреть свой рацион. Особенно, если всевозможные медикаменты не оказывают положительного эффекта.

Для начала следует отказаться от спиртных напитков и чрезмерно жирной еды. Следует снизить потребление цитрусовых фруктов и сладкого. Также рекомендуется добавить в рацион больше продуктов, содержащих витамин B (томатов, орехов, круп, говяжьего мяса). Для лучшего эффекта нужно отказаться от кофеина.

Профилактика

Многие причины могут вызывать раздражение кожи в области ступней. Несмотря на это, каждый человек может обезопасить себя от зуда.

Главные правила профилактики:

  • не носить чужую обувь;
  • не злоупотреблять спиртными напитками;
  • отказаться от узкой, сдавливающей ногу обуви;
  • избавиться от обуви из синтетических материалов;
  • не использовать просроченные, некачественные крема для ног;
  • не купаться в грязной воде;
  • воздерживаться от тесных контактов с людьми, у которых проявляются симптомы чесотки или грибка.

Эти правила помогут обезопасить себя от наиболее распространённых заболеваний, вызывающих зуд ступней.

Также стоит понимать, что чесоточный синдром может возникнуть на фоне стрессов и неврозов. Если зуд появляется постоянно и без видимых на то причин, то стоит пропить успокоительные таблетки или отвары.

napalce.ru

Почему чешутся ступни ног — причины

Инфекции, заболевания почек, гормональные условия и некоторые виды рака могут вызывать зуд кожи. Тщательный медицинский осмотр и специальные анализы крови могут помочь определить причину проблемы. Лечение в этом случае может назначить врач дерматолог, который специализируется на заболеваниях кожи.

Аллергический дерматит

Аллергический дерматит (контактный дерматит) возникает, когда человек вступает в контакт с раздражающим лосьоном, мылом, химическими веществами, растениями или даже ювелирными изделиями. Зуд кожи в ночное время может быть очень неприятным.

Стиральный порошок или отбеливатель для мытья или стирки постельного белья также может быть источником раздражающего влияния. Вполне возможно, что у человека может внезапно развиться аллергия к определенным химическим веществам, даже если он в прошлом много раз их использовал.

Косметические продукты или растения (например, плющ) могут вызвать аллергию.

Постельные клопы и блохи

Клопы маленькие, питающиеся кровью насекомые, которые могут появиться в домах, общежитиях или гостиницах. Матрасы являются любимым скрытым местом для клопов и их яиц. Ночью насекомые кусаются и питаются кровью их хозяев.

Даже в чистых и безупречных домах могут завестись клопы, так как эти крошечные насекомые свободно перемещаются через стены и трубы. По данным Гарвардской школы общественного здравоохранения, клопы оставляют за собой поражение кожи, подобным комариным укусам.

Блохи также могут стать виновником того, почему чешутся стопы ног. Чаще всего они живут в коврах, на полу вашего дома. Красные бугорки, крапивница и сильный зуд может появиться, как только вы стали чувствительными к укусам блох. Если другие члены семьи и домашние животные имеют зуд и царапины, вы должны рассмотреть блох в качестве возможных виновников.

Хронические заболевания

До 50 процентов пожилых людей имеют зуд кожи в ночное время. Это может быть вызвано серьезным хроническим заболеванием, таким как лимфома Ходжкина, хроническим заболеванием печени или почечной недостаточности. 30% пациентов с лимфомой Ходжкина сообщили о тяжелом и хроническом зуде кожи.

Около 25 процентов пациентов с хронической почечной недостаточностью имеют зуд кожи. Люди с плохо функционирующей печенью также могут испытывать зуд кожного покрова в ночное время из-за накопления желчных кислот на поверхности кожи.

Зуд кожи рядом с пяткойЗуд кожи рядом с пяткой

Зуд кожа на нижней части ног может быть рядом с пыткой. Существует достаточно много возможных причин. Ваш врач дерматолог может помочь исключить многие из них.

Справочник «Клиническая дерматология» описывает несколько условий, которые могут возникнуть в нижней части ног и вызвать зуд.

Ксероз

Ксероз — это одно из наиболее распространенных состояний, которое связано с сухостью кожи. Ксероз часто поражает нижнюю часть ног. Он чаще всего встречается, у лиц старшего возраста, когда кожа становится более сухой.

Вы не увидите признаки сухой кожи, но вы обязательно можете это почувствовать. Вы можете наблюдать красные пятна, трещины и раздражение от расчесывания.

Вы также можете заметить, что зуд от ксероза чаще встречается зимой, когда отопление в вашем доме делает воздух сухим. Ваше положение ухудшается, когда вы принимаете горячую ванну. Чесаться может не только в нижней части ног. Руки также могут быть затронуты. Обычно место, которое чешется расчесывается до боли. Почти невозможно устоять, чтобы не поцарапать пораженную область, хотя это только хуже.

Аутоиммунные заболевания и рак

Синдром аутоиммунного заболевания Шегрена может привести к сухой коже на нижней части ног. Основными проблемами, связанными с этим расстройством являются сухость глаз и сухость во рту. По данным клиники Майо, синдром Шегрена атакует собственные экзокринные железы. Эти железы отвечают за смазку кожи, а также за производство слезы и слюны.

Зуд кожи иногда может быть симптомом рака. Раковые опухоли голосовых связок, молочной железы, яичников и желудочно-кишечного тракта все были связаны с зудом. К зуду чаще всего приводит лейкемия и другие виды рака клеток крови. На самом деле, зуд может быть первым симптомом лимфомы Ходжкина. Данный тип рака поражает клетки крови называемые лимфоцитами.

Аутоиммунные нарушения заставляют иммунную систему атаковать собственные органы человека. Эти расстройства могут привести к ряду симптомов, в том числе к зуду. Волчанка, ревматоидный артрит и синдром Шегрена также являются аутоиммунными заболеваниями, обычно связанными с зудом кожи.

Кожные заболеванияЗуд кожи рядом с пяткой

Ряд кожных заболеваний, могут вызывать зуд. К примеру, экзема сопровождается интенсивным зудом и красной, шелушащейся кожей. Сухая кожа и псориаз — заболевания кожи, приводящие к красным, чешуйчатые пятнам.

Аллергический дерматит вызывает зуд, когда кожа вступает в контакт с конкретным раздражителем, такими как моющие средства, мыло, косметические продукты или растениями. Аллергическая реакция на определенные продукты питания или лекарства также может привести к тому, что кожа будет чесаться.

Инфекционное заболевание

Многие инфекции наиболее часто встречающиеся в детском возрасте, в том числе корь, краснуха и ветряная оспа, может вызвать зуд кожи. Все эти состояния вызваны вирусными заболеваниями и обычно начинаются с гриппоподобных симптомов, сопровождающихся зудящей сыпью.

Вирус иммунодефицита человека, или ВИЧ, еще одна вирусная инфекция связана с зудом. ВИЧ-инфекция может привести к зудящим кожным заболеваниям, таким как экзема. В некоторых случаях, зуд может возникать у людей с ВИЧ без сыпи.

Паразитарные инфекции, такие как чесотка и педикулез могут вызвать интенсивный зуд. Грибковые инфекции, например кандида, стригущий лишай, бактериальные инфекции кожи из-за поражения стафилококком или стрептококком также могут вызвать зуд кожи.

ssvsport.ru

Причины зуда на ногах

Причины и лечение зуда стопы

При появлении внезапного зуда на ногах люди не обращают внимания на такое явление. По истечении определенного времени кожа на правой или левой нижней конечности не только чешется, но и отекает, краснеет, шелушится.

Тогда многие начинают проявлять беспокойство. Определить причины зуда может только опытный врач после сбора анамнеза, тщательного осмотра пациента, лабораторных обследований.

В некоторых ситуациях чешутся не только ступни ног, но и область колен, бедер, голени — это зависит от причины появления зуда. К факторам, которые вызывают у человека желание постоянно чесать подошвы и другие области ног, относятся:

  • Грибковые инфекции — вредоносные микроорганизмы имеют свойство быстро размножаться при попадании в организм человека. Грибок приносит зараженному дискомфорт, со временем к прочим неудобствам прибавляется появление неприятного запаха на ноге, покраснение кожи.

Микоз оказывает отрицательное влияние на ногтевые пластины: они заметно утолщаются, желтеют. Основным признаком грибкового поражения будет жжение и шелушение кожи, наблюдаемое на стопе, большом пальце ноги.

  • Аллергия — зуд нередко появляется в ступнях из-за влияния различных раздражителей, к которым человеческий организм относится враждебно. Аллергенами выступают пыль, продукты питания, косметика, грязь на ногах.

Иногда аллергическая патология возникает после ношения синтетических носков, колготок. Точную причину аллергии установить сложно, но симптоматика у заболевания обширная. Кроме чесотки на ногах, аллергики сталкиваются с тошнотой, головокружениями, зудом на ладонях, в области ушей, носа, отеком дыхательных путей.

  • Травмы кожного покрова — частая причина проявления кожного зуда на ногах. Порезы, ссадины, обморожение, ожоги, ушибы повреждают дерму, происходит омертвение клеток, поврежденные ткани заменяются на новые, поэтому травмированная область станет чесаться, предупреждая о процессе замены и заживления кожи.

При повреждениях кожного покрова подошва и остальные части ног чешутся несильно, а со временем зуд проходит самостоятельно. Для ускорения регенерации поврежденной кожи можно применять средства местной терапии (мази, кремы).

  • Болезни сосудов — различные патологии кровеносных сосудов способствуют появлению сильного зуда. Подошва ног обычно чешется при варикозном расширении вен. Сосудистые заболевания проявляются не только сильным зудом в пораженной конечности, но также больной испытывает тяжесть в ногах, усталость.
  • Тесная обувь — ношение неудобных туфель или ботинок приводит к образованию микротрещин, что станет причиной воспалительного процесса, при котором появится зуд.
  • Стресс, неврозы, депрессивные состояния нередко приводят к раздражению кожи.
  • Когда чешется стопа настолько сильно, что терпеть нет сил — это может свидетельствовать о таком заболевании, как чесотка. Патология заразна, быстро распространяется даже при непродолжительном контакте с человеком.  Помимо зуда на ногах появляется сыпь, ощущается сильное жжение.

Возбудитель недуга — чесоточный клещ – паразит, который поселяется на коже ладошек, стоп, кистей человека. Заболевание достаточно опасное, провоцирует развитие бактериального дерматита, приносит больному много неудобств, особенно перед отходом ко сну.

  • Авитаминоз — является причиной сухости кожного покрова и ее излишней чувствительности. Если доктор установил, что «виновницей» внезапного зуда стала нехватка в организме важных микроэлементов, то назначается соблюдение специальной диеты, прием витаминных комплексов.
  • Беременность — в период вынашивания плода женский организм сталкивается с гормональными изменениями. Зуд у будущих мам появляется в области груди, живота, стоп. При поздних сроках беременности кожа зудит из-за отеков, которые часто образуются на ногах в этот важный для женщины период. Иногда причиной кожного зуда у беременных является болезнь печени (гепатоз). В таких ситуациях необходима врачебная консультация и лечение патологии.
  • Среди тяжелых заболеваний, которые сопровождаются зудом кожи на ноге, выделяется сахарный диабет.

Симптомы и диагностика

Причины и лечение зуда стопы

Зуд стопы появляется по разным причинам. Для выявления факторов, вызвавших анормальное желание чесать ноги, необходимо провести тщательную диагностику.

При осмотре пациента врач может не выявить явных причин кожного зуда, поэтому потребуется провести ряд следующих диагностических мероприятий:

  • Сдать анализ крови (общий) для проверки свертываемости, установления количества эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов.
  • Биохимический анализ печени.
  • Анализ крови на ВИЧ-инфекцию.
  • Проверка функциональности почек.
  • Определение уровня глюкозы в крови.
  • Анализ мочи и кала.

Сдав все требуемые анализы, можно узнать, почему чешутся ступни ног. На основании результатов диагностики дерматолог укажет правильный курс лечения. Симптоматика кожного зуда различается в зависимости от этиологии заболевания.

Когда причиной непроизвольного зудения является чесотка, кожа обычно чешется в ночное время суток, нарушая человеческий сон. При такой патологии зуд быстро распространяется по всему телу, кожный покров изобилует папуловезикулезными высыпаниями. Болезнь выдают «чесоточные ходы» на коже, которые можно обнаружить под микроскопом – их проделывают самки чесоточного клеща.

При кожных заболеваниях (псориазе, дерматите, экземе) зуд тревожит в области расположения колена. Поверхность кожи начнет шелушиться, краснеть, покроется небольшими волдырями, появится и быстро распространяется чувство жжения в ногах.

Зуд, вызванный аллергической реакцией, приводит к ослаблению иммунной системы, общей слабости, сопровождается головными болями и тошнотворными реакциями. Чтобы избавиться от аллергии, надо определить аллерген, который стал причиной патологического процесса.

Заражение грибковой инфекцией сопровождается длительным, непроходящим кожным зудением. Признаки микоза — отеки на ногах, покраснение дермы между пальцами, появление микротрещин, боль, жжение. Грибковое поражение носит рецидивирующий характер – избавиться от такой болезни сложно.

Кожа на ногах часто зудит у беременных женщин. В таких случаях будущим мамам необходимо сдать анализ крови и мочи для выявления имеющихся патологий. Тревожным симптомом в период вынашивания плода, помимо кожного зуда, является обесцвечивание мочи. Обнаружив подобный признак, женщине стоит обратиться за врачебной помощью, так как прозрачная урина свидетельствует о болезнях внутренних органов.

Зуд стопы у ребенка

Причины и лечение зуда стопы

Детская кожа отличается высокой восприимчивостью к различным инфекциям, бактериям, легко травмируется. Зудеть подошвы ног у детей могут на почве аллергических заболеваний. Детский дерматит легко распознается, если обратить внимание на сыпь, которая будет верным признаком раздражения кожного покрова малыша, вызванного аллергическими реакциями.

В случаях, когда ребенок плохо спит ночью, капризничает, плачет, причиной зудения является чесотка. Нехватка в организме полезных веществ, важных витаминов приводит к шелушению и сухости детской кожи, цвет которой становится бледным. Вирусные заболевания у ребенка сопровождаются сильным зудом, сыпью, патологиями со стороны ЖКТ, которые необходимо обязательно вылечить.

Лечение

Универсального метода, который позволяет лечить зуд стоп, не существует.

Оздоровительные процедуры назначаются дерматологом после проведения необходимых диагностических мероприятий и выявления причин патологии.

Медикаментозное лечение

Прием лекарственных препаратов необходим, когда постоянно чешутся подошвы ног, колени, тело, ладони. Для снятия отеков, воспаления и других неприятных процессов, которые сопровождаются зудением кожного покрова, назначается терапия антигистаминными лекарственными средствами (Диалозин, Супрастин, Тавегил, Эриус, Телфаст, Зодак). Подобные препараты эффективно препятствуют раздражению кожи, помогают как при сильном зуде, так и легких его проявлениях.

Лечение не сводится лишь к употреблению таблеток. Отлично помогают снять зуд на ногах различные кремы, мази. Местные средства, которые можно использовать для предотвращения зуда на ногах, подразделены на 4 группы:

  • Кортикостероидные — применяются, когда зудение локализуется в определенном участке. Долгое использование не одобряется в силу серьезных побочных свойств препаратов (Целедерм, Локоид, Адвантан, Элоком).
  • Антигистаминные мази — улучшают работу кровеносных сосудов (Фенистил).
  • Анестетики — в состав обезболивающих средств местной терапии входят Лидокаин и Новокаин, которые быстро снимут боль в ногах при зудении кожи.
  • Ингибиторы кальциверина — противоборствуют воспалительному процессу (Элидел).

Если зудение вызвано инфекционным заболеванием, врачи назначат прием антибиотиков, чтобы избежать появления гноя. Чесоточный зуд снимается быстро: благодаря термической обработке клещ неминуемо гибнет. При лечении чесотки важно не допустить повторного заражения. В случаях, когда желание чесать кожу на ногах и руках вызвано различными патологиями (диабет, болезни почек), дерматолог направит к соответствующему специалисту.

Народные средства для снятия зуда

Причины и лечение зуда стопы

Любой человек, испытав кожный зуд в районе нижних конечностей, задается вопросом: «почему внезапно стали чесаться стопы ног и как избавиться от такого явления?» Кто-то обращается за медицинской помощью, но есть люди, которые пытаются устранить проблему самостоятельно с помощью средств народной медицины. Лечение подобными методами не запрещено, но оно будет гораздо эффективнее при совмещении с медикаментозной терапией.

Эфирные масла

Зудение, которое появилось из-за укуса насекомого, эффективно снимается эфирными маслами. Такие средства остановят действие выделенного яда, предотвратят воспаление, снимут боль. Обрабатывать место укуса эфирными маслами надо с осторожностью, стараясь не повредить кожу.

Целебные ванны

Для проведения успокаивающих ванн, способствующих снятию кожного зуда на ногах, потребуется отвар ромашки или морская соль. Вода в ванной не должна быть чересчур горячей, в нее добавляется 100 грамм соли либо 150 мл отвара из цветков лекарственного средства.

Спиртовые растворы

Причины и лечение зуда стопы

Различные растворы, содержащие спирт, отлично помогают снять зуд, который возник от укуса насекомого. Для того, чтобы сделать средство, необходимо смешать 100 мл воды и 20 мл спирта. Полученным лекарством протирают укушенное место. Лучше это делать ватной палочкой, дабы не поранить кожу.

Диета

Правильное питание играет ключевую роль в лечении кожного зуда на ногах, особенно если причиной патологии является нехватка витаминов.

Не рекомендуется есть жирную пищу, сладости. Необходимо отказаться от распития алкогольных напитков, потребление цитрусов и кофе лучше ограничить. Питаться надо продуктами, в состав которых входит витамин «В» (нежирная говядина, орехи, помидоры, каши из круп).

noginashi.ru

1Этиология заболевания

Аллергическая реакция. При этом чесаться могут не только стопы, но и ладони, локти и другие части тела. Если вовремя не вылечить аллергию и не устранить причину ее появления, то к зуду и жжению может добавиться головная боль и головокружение, а в самых редких случаях и рвота.

Изображение 1

Инфекционное заболевание. Самое распространенное инфекционное заболевание, при котором возникает зуд — это чесотка. Ее вызывает клещ, из-за которого и происходит нарушение кожных покровов. При чесотке страдают не только ступни ног. Если присмотреться, то можно заметить ее проявления и на руках, особенно в области ладоней, между пальцами, а также на локтях и на животе. В некоторых случаях чесотка поражает и другие части тела.

Грибковая инфекция. Если чешутся только стопы, а на других частях тела никаких изменений или покраснений не обнаружено, то можно говорить о грибке. При этом обычно на ногах появляются небольшие прыщики, внутри которых есть жидкость.

Другие причины. Если кожа чешется просто так, не видно никаких изменений или повреждений, то дело может быть в некачественном порошке, которым были выстираны носки или брюки, либо в некачественной обуви. Если перестать пользоваться этим порошком и заменить обувь на другую, более качественную и выполненную из натуральных материалов, то неприятные ощущения должны пройти сами собой. Кроме того, кожа может чесаться при укусе какого-то насекомого, и такой зуд может через несколько дней исчезнуть сам, без лечения.

2Симптомы при беременности

Если стопы чешутся при беременности, то это стоит отдельного внимания. Обычно во период вынашивания ребенка стопы чешутся не потому, что есть инфекция или аллергия. Проблемы несколько другие, и как правило, они настигают будущую мать в середине второго триместра. Какие могут быть причины зуда в ступнях у беременных?

Растягивается кожа ступней. Это происходит, когда живот растет очень быстро. Так как ребенок постоянно прибавляет в весе, женщина испытывает дополнительную нагрузку на ноги. Это может вызывать варикозное расширение вен, о чем и говорят неприятные ощущения в стопах.

Иллюстрация 2

В организме может появиться скопление желчных кислот. Если такое происходит, то это можно определить еще и по цвету кожных покровов — они становятся желтыми.

Зуд в ступнях может говорить о том, что есть неполадки в работе печени.

Если будущая мать заметила у себя какие-либо из вышеперечисленных симптомов, то ей следует обратиться к специалисту, только он сможет провести надлежащий осмотр, выявить причину и назначить лечение и профилактику возникших проблем в индивидуальном порядке.

3Лечебные мероприятия

Если чешутся стопы, а причину установить самостоятельно не удается, то необходимо обратиться к врачу. Он поможет определить, почему возникла эта неприятность, и назначит правильное лечение, которое способно будет решить проблему раз и навсегда, без риска рецидивов в будущем. Если причиной зуда в области стоп является аллергия, то достаточно убрать аллерген, и все пройдет само. В некоторых случаях врач может назначить прием антигистаминного препарата в течение определенного времени.

В случае, если у пациента была выявлена чесотка, ему будет предложено использовать средство против паразитов. Как его применять, какой должна быть дозировка — сможет ответить только врач. Подход к проблеме должен быть индивидуальным, в зависимости от тяжести заболевания, его запущенности и характера протекания. Не стоит надеяться, что чесотка пройдет сама, бессмысленно игнорировать это заболевание или откладывать поход к врачу. Это может только усугубить ситуацию. Чесотка может развиться сильнее, и от больного человека рискуют заразиться те, кто проживает с ним на одной территории. Не стоит заниматься самолечением. Нет гарантии, что средство, которое рекламируют по телевидению или в сети или которое помогло другим, сможет помочь именно вам. Своим здоровьем рисковать не стоит, поэтому поход к врачу строго обязателен.

Картинка 3

Если врач заподозрил грибок, то потребуется провести соответствующий анализ. Необходимо будет посетить процедурный кабинет, где лаборант возьмет соскоб на анализ. Через некоторое время будут готовы результаты, согласно которым врач и будет назначать лечение пациенту.

В каждом случае средство для лечения грибковой инфекции подбирается индивидуально, при его подборе нужно учесть многие факторы. Если грибок находится в начальной стадии развития, и поражены не слишком большие участки тела, то пациенту предлагают препараты местного действия — те, которые нужно будет наносить на чистые стопы ног несколько раз в день. Форма таких лекарств может быть разной (гель, крем, спрей, мазь, лосьон и др).

Если грибок перешел в хроническую форму, то бороться с ним придется уже основательно, одним местным лечением ограничиться не удастся. Придется применять противогрибковые лекарства, принимаемые внутрь. Это поможет усилить эффект от местного лечения. Если у пациента существует аллергия на что-либо, об этом необходимо предупредить врача. Медики предупреждают, что даже при самом правильном и эффективном лечении ожидать молниеносного результата бесполезно, так как лечение грибка — процесс трудоемкий и долгий. Следует помнить, что грибковые инфекции редко поражают здоровых людей с крепким иммунитетом. Если грибок появляется, то с иммунитетом не все в порядке, на это стоит обратить внимание.

Если врачи диагностировали грибок, нужно провести в доме влажную уборку с использованием хлорки. Это требуется для того, чтобы убить инфекцию, так как она весьма заразна и может поразить любого члена семьи. Необходимо уделить особое внимание ванной комнате, здесь активно должен использоваться порошок или гель с антибактериальным эффектом. Делать уборку в ванной придется каждый раз после того, как заразившийся человек принимает душ. На протяжении всего лечения нельзя позволять домочадцам использовать приборы личной гигиены, принадлежащие заболевшему. Это мочалка, маникюрные ножницы, пилка для ногтей, полотенце. Носки или колготки стирать нужно каждый день, а когда они высыхают, желательно пройтись по ним горячим утюгом. Если заразившийся грибком человек до этого посещал бассейн, то на время лечения занятия придется оставить, чтобы не заразить окружающих.

4Профилактика грибковых заболеваний

Если по окончании лечения человек не будет соблюдать правила гигиены, то не исключены рецидивы заболевания. Что делать, чтобы не заразиться снова?

Необходимо твердо уяснить для себя, что даже в пределах семьи все средства личной гигиены должны использоваться только одним человеком, другим брать их категорически запрещается. К таким предметам относятся маникюрные ножницы, пилки для ногтей и полотенца, которые у каждого должны быть свои.

Следует запомнить, что в таких общественных местах, как бассейн, сауна или душ, лучше находиться в сменной обуви, иначе в любой момент можно подхватить какую-то инфекцию. Если человек посещает бассейн или проживает в общежитии и вынужден пользоваться общим душем, то следует купить шлепанцы и не забывать их надевать каждый раз при необходимости. О хождении в чужой обуви надо забыть. Это касается и тех случаев, когда человек приходит в гости, а хозяин дома предлагает ему свои тапочки. Лучше носить с собой сменную пару обуви, если отправляетесь в такое место, где уличную обувь положено снимать. Необходимо неукоснительно соблюдать правила личной гигиены.

Очень важно следить за своим иммунитетом, так как здорового человека грибковые заболевания обходят стороной. Чтобы иммунитет был в норме, надо раз и навсегда завязать с вредными привычками, стараться поменьше нервничать, побольше высыпаться, вести активной образ жизни и не сидеть весь день на одном месте, даже если этого требует работа. Кроме того, надо правильно питаться, употреблять витаминные и минеральные комплексы, побольше бывать на свежем воздухе, а если такой возможности нет, то хотя бы время от времени проветривать свое рабочее или жилое помещение.

zudd.ru


Categories: О грибке

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector